تنیس روی میز، که به نام پینگ پنگ نیز شناخته می‌شود، یک ورزش سریع داخل سالن است که بین دو یا چهار بازیکن انجام می‌شود. بازیکنان با استفاده از راکت‌های سبک، توپ کوچک و سبکی را روی میز که با یک تور تقسیم شده است، به سمت حریف می‌فرستند. هدف کسب امتیاز با فرود آوردن توپ در سمت میز حریف به گونه‌ای است که نتواند آن را بازگرداند.

قوانین پایه:

مسابقات معمولاً تا 11 امتیاز برگزار می‌شوند و بازیکن باید حداقل 2 امتیاز اختلاف داشته باشد تا برنده شود.

سرویس‌ها به صورت نوبتی هر 2 امتیاز تغییر می‌کنند و بازیکنان پس از هر گیم جای خود را عوض می‌کنند.

توپ هنگام سرو باید یک بار در هر سمت میز برخورد کند.

تجهیزات:

میز: طول 274 سانتیمتر، عرض 152.5 سانتیمتر، و ارتفاع 76 سانتیمتر.

تور: ارتفاع 15.25 سانتیمتر.

توپ: سبک (معمولاً با قطر 40 میلی‌متر).

راکت: از چوب با سطح لاستیکی ساخته می‌شود.


تکنیک‌ها:

ضربات فورهند و بک‌هند

چرخش‌های تاپ‌اسپین، بک‌اسپین و ساید اسپین

اسمش و لوپ

مسابقات محبوب:

المپیک

مسابقات جهانی تنیس روی میز ITTF

جام جهانی تنیس روی میز